Genug Stress gehabt?

Tschüss Hamsterrad? Endgültig? Gut, Sie und ich können gemeinsam dafür sorgen, dass Sie Ihren Aus-Weg und Ihre Ruhe-Bank dafür finden.

20160605_110936

Machen Sie mal Pause! Sie müssen nicht an einem Tag nach Rom…

In diesem Coaching entsorgen Sie Ihr persönliches Zuviel in Beruf und Privatleben und erkennen Ihre Kraftquellen und Notbremsen. Psychotherapeutisch finden wir Ihre Trigger, die bisher Ihre Schrittmacher im Hamsterrad waren. Christliche Spiritualität bietet Ihnen darüberhinaus einen großen Schatz an Techniken und Ruheorten, aus denen Sie gestärkt in Ihren Alltag zurückkehren können.

Inhalte:

Sie lernen:

  • Stress-Symptome: Was plagt Sie so? Was macht Stress mit Ihnen?
    Alte und neue Erkenntnisse
    Denn nur wenn Sie die Stress-Ursache erkennen, können Sie etwas dagegen tun!
  • Wann Sie Therapie benötigen und wann diese Arbeit für Sie ausreicht
    Denn es ist nicht immer nötig, sich in therapeutische Behandlung zu begeben. Wenn Ihr Problem nicht krankhaft ist, reich eine gute Beratung.
  • Wann Stress zum Burnout wird
    Denn wenn Sie frühzeitig die Vorzeichen erkennen, können Sie ein Ausbrennen verhindern.
  • Ihre Symptome als Steigbügelhalter Ihres Entstressens
    In Ihren Symptomen können wir am leichtesten die Heilungsrichtung erkennen
  • Stress und Lieblosigkeit: Kennen Sie ihre „geheime Ehe“?
    • Wenn Sie die geheime Bindung des Stresses kennenlernen, ist er leichter zu meiden
  • Stress und die „Heilige Kuh“: Gibt’s was zu schlachten?
    • So erkennen Sie recht spielerisch, wann mehr Tun nicht mehr Sinn ergibt und wann es genug ist.
  • Verdeckte Tagesordnungen des Stresses
    • So können Sie offen erkennen, mit welchen Triggern Ihr Stress arbeitet
  • Gottes gesunder Arbeitsrhythmus steht sogar in der Bibel
    • Gott hat schon mit der Schöpfung den Ruhetag eingeführt, doch wie genau hat er das für uns gedacht?
  • Wie kriegen Sie das in Ihren Alltag?
    • Denn Hören reicht nicht immer aus, erst das Umsetzen schenkt uns die Veränderung
  • Wie kann Gott Ihnen Ihren Rucksack tragen helfen?
    • Denn Sie müssen nicht alles allein tun
  • Rückfallprophylaxe
    • Denn gute Vorsätze sind eine Sache. Wir erarbeiten hier, was Ihnen hilft, wenn Rückfälle geschehen.

Gemeinsam praktizieren wir alle Übungen. Dabei gibt es genug Raum für die persönliche Aussprache über Ihre Erfahrungen bei der Anwendung zwischen den Terminen.

Kosten:
Einzelcoaching mit 4 Terminen à 90 Minuten 240 €

Sie hatten also schon genug Stress? Mal tief durchatmen, anmelden und aussteigen: